WORKSHOP YOGA: Teoria e tecnica del Pranayama

WORKSHOP YOGA: Teoria e tecnica del Pranayama

Sabato 1 Febbraio
ore 15.15 – 17.15

Il seminario mira a fornire un’introduzione teorica e pratica approfondita alle tecniche di Pranāyama nello Yoga.
Il seminario si articolerà in tre parti:
Introduzione teorica al Pranāyama: l’azione del respiro e i suoi effetti sulla mente, i Pancha Kosha, il Prana, le Nadī
– Pratica di alcuni Āsana
Pratica di alcune tecniche di Pranāyama.
In questo seminario comprenderemo la centralità che l’azione del respiro occupa nella pratica dello Yoga, azione ben più sottile e profonda di quella del semplice respirare.

Istruttore: Pietro Chiarello

SOCI YOGA: gratuito
SOCI LIFE: 10 €
ESTERNI: 15 €

Workshop + Terme + Aufguss con Campane Tibetane
SOCI: 30 €
ESTERNI: 45 €