TABATA CROSS

TABATA CROSS

Approda all’interno della CROSS TRAINING ACCADEMY anche il TABATA CROSScon il nostro Personal Trainer Giuseppe.

Di cosa si tratta? E’ una forma intensa di interval training (H.I.I.T.) e prevede l’esecuzione di esercizi multi articolari a corpo libero.

Con questo metodo di allenamento oltre che a ridurre la massa grassa, si migliora la capacita aerobica e anaerobica. L’esercizio ad alta intensità e di breve durata influisce in modo positivo sugli ormoni lipolitici e comporta minor catabolismo muscolare.

Con questo metodo di allenamento oltre che a ridurre la massa grassa, si migliora la capacità aerobica e anaerobica.

L’esercizio ad alta intensità e di breve durata influisce in modo positivo sugli ormoni lipolitici e comporta minor catabolismo muscolare.

Ti aspettiamo tutti i Lunedi alle ore 18.30!

Ti ricordiamo che è possibile aggiungere i corsi CROSSMILLS, TABATACROSS e OMNIA CROSS al proprio abbonamento.

L’abbonamento CrossTraining include anche i PT WORKSHOP con i nostri Personal Trainers.

Rivolgiti al tuo consulente per avere maggiori info e prenota subito il tuo corso CROSS TRAINING!

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA SU APP o in reception (0331.1852014)