LIVE TRAINING
La nostra proposta LIVE e ON DEMAND e ZOOM è un planning che spazia dalla tonificazione al posturale, con lezioni di yoga e allenamenti funzionali a diverse intensità e livelli di pratica.
A te che hai scelto di continuare ad allenarti con NOI, ecco alcune semplici indicazioni per seguire LIVE TRAINING e DIGITAL TRAINING e ZOOM.
Connettiti qualche minuto prima della lezione (ad ogni lezione è associato un link diverso)
La password cambierà ogni settimana.
Per vedere tutta la biblioteca,
rivedere o recuperare le sessioni di allenamento
andate sulla pagina
—-LIVE TRAINING—-
1)Cliccate il lucchetto sulla foto corrispondente.(Tonificazione/aerobica ecc) 2)In fondo nello spazio vuoto inserite questa password.
E45FF
PASSWORD:
Cosa ti serve per gli allenamenti LIVE?
Per praticare allenamenti insieme a noi basta poco: lo spazio di un semplice tappetino da fitness, una buona connessione internet e la voglia di migliorare sempre!
Oltre agli allenamenti LIVE e ON DEMAND all’interno della piattaforma DIGITAL TRAINING, ti presentiamo il format LIFE ZOOM: video allenamenti interattivi in diretta, per continuare ad allenarti e a tenerti in forma a casa tua con un supporto dell’istruttore sempre al tuo fianco, anche a distanza.
Tramite l’app Zoom, il tuo istruttore ti guiderà attraverso lo schermo durante tutto il tuo allenamento, esattamente come se fosse davanti a te.
DI COSA HAI BISOGNO
Di un qualunque device (computer, smarthphone, iPad) e una buona connessione: almeno 800kbps/1.0Mbps disponibili.
COME COLLEGARSI
Scarica l’app ZOOM (Android o Apple) per seguire le lezioni. Utilizza il link che riceverai per accedere alle lezioni
CONSIGLI UTILI
Tieni accesa la telecamera, in questo modo l’insegnante potrà osservare la tua pratica e darti suggerimenti, indicazioni e correzioni personalizzate. Dopo i saluti iniziali con tutti i partecipanti ti chiediamo di spegnere il microfono, in modo da non interferire con l’attività dell’istruttore.
Connettiti qualche minuto prima della lezione (ad ogni lezione è associato un link diverso)
LUNEDI
FLEXY con Alessandra 13:00-13:45 https://youtu.be/FpSWCxVz02Y
MARTEDI
IRON BLOCK con Giuseppe 13.00-13.30 https://youtu.be/dvg3pYaOhhE
TOTAL BODY con Marco 18.30 – 19.00 https://youtu.be/-dLFU2tzfjw
MERCOLEDI
POSTURAL con Roberta 09.30-10.15 https://youtu.be/rA3azPZZ6s8
DYNAMIC POSTURAL con Roberta 18:15 – 19:00 https://youtu.be/vagY3BXZsm4
GIOVEDI
G.A.G con Andrea R. 13.00-13.30 https://youtu.be/SQZckCub6hc
CIRCUIT ZONE con Federica 18.30 – 19.00 https://youtu.be/pX5ToOQ9UTs
VENERDI
DYNAMIC YOGA 09.30-10.15 https://youtu.be/ci3YVrAf1Js
LIFE DANCE con Caron 15:00- 15:45 https://youtu.be/Cp0L3eu6vhs
SABATO
PILATES con Valentina 10:30-11:15 https://youtu.be/6AILjRelXbk
—————————————————————————————————————————————–
Per vedere tutta la biblioteca,
rivedere o recuperare le sessioni di allenamento
andate sulla pagina
—-LIVE TRAINING—-
1)Cliccate il lucchetto sulla foto corrispondente.(Tonificazione/aerobica ecc) 2)In fondo nello spazio vuoto inserite questa password.
E45FF
PASSWORD:
ENJOY
