LIVE TRAINING

La nostra proposta LIVE e ON DEMAND e ZOOM è un planning che spazia dalla tonificazione al posturale, con lezioni di yoga e allenamenti funzionali a diverse intensità e livelli di pratica.

A te che hai scelto di continuare ad allenarti con NOI, ecco alcune semplici indicazioni per seguire LIVE TRAINING e DIGITAL TRAINING e ZOOM.

Connettiti qualche minuto prima della lezione (ad ogni lezione è associato un link diverso)


La password cambierà ogni settimana.


Per vedere tutta la biblioteca,
rivedere o recuperare le sessioni di allenamento
andate sulla pagina

—-LIVE TRAINING—-

1)Cliccate il lucchetto sulla foto corrispondente.(Tonificazione/aerobica ecc)
2)In fondo nello spazio vuoto inserite questa password.
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3)Adesso tutti i video saranno disponibili

Cosa ti serve per gli allenamenti LIVE?
Per praticare allenamenti insieme a noi basta poco: lo spazio di un semplice tappetino da fitness, una buona connessione internet e la voglia di migliorare sempre!

Oltre agli allenamenti LIVE e ON DEMAND all’interno della piattaforma DIGITAL TRAINING, ti presentiamo il format LIFE ZOOM: video allenamenti interattivi in diretta, per continuare ad allenarti e a tenerti in forma a casa tua con un supporto dell’istruttore sempre al tuo fianco, anche a distanza.

Tramite l’app Zoom, il tuo istruttore ti guiderà attraverso lo schermo durante tutto il tuo allenamento, esattamente come se fosse davanti a te.

DI COSA HAI BISOGNO

Di un qualunque device (computer, smarthphone, iPad) e una buona connessione: almeno 800kbps/1.0Mbps disponibili.

COME COLLEGARSI

Scarica l’app ZOOM  (Android o Apple per seguire le lezioni. Utilizza il link che riceverai per accedere alle lezioni

CONSIGLI UTILI

Tieni accesa la telecamera, in questo modo l’insegnante potrà osservare la tua pratica e darti suggerimenti,  indicazioni e correzioni personalizzate. Dopo i saluti iniziali con tutti i partecipanti ti chiediamo di spegnere il microfono, in modo da non interferire con l’attività dell’istruttore.

Connettiti qualche minuto prima della lezione (ad ogni lezione è associato un link diverso)


LUNEDI 21 dicembre

DYNAMIC POSTURAL con Tania (LIVE) 09.30-10.15

FLOW con Tania  (LIVE) 18.15-19.00

MARTEDI 22 dicembre

IRON BLOCK con Giuseppe (ZOOM) 13.00-13.30
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life

TOTAL BODY con Marco (ZOOM)  18.30 – 19.00
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life

MERCOLEDI 23 Dicembre

POSTURAL con Roberta (ZOOM)  09.30-10.15
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life

DYNAMIC POSTURAL con Roberta (LIVE) 18.15-19.00

GIOVEDI 24 Dicembre

CIRCUIT ZONE con Andrea R. (LIVE) 13.00-13.30

SABATO 26 Dicembre

DYNAMIC YOGA con Nahid (LIVE)  09.30-10.15


LIFE DANCE con Caron (LIVE) 15:30-16:00

DOMENICA 27 Dicembre

CHRISTMAS PARTY 10.30-11.00


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LUNEDI 14 dicembre

DYNAMIC POSTURAL con Tania (LIVE) 09.30-10.15
https://youtu.be/ZztZCVEXliU

FLOW con Tania  (LIVE) 18.15-19.00
https://youtu.be/rYLf5n_Ig4o

MARTEDI 15 dicembre

IRON BLOCK con Giuseppe (ZOOM) 13.00-13.30
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life

TOTAL BODY con Marco (ZOOM)  18.30 – 19.00
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life

MERCOLEDI 16 Dicembre

POSTURAL con Roberta (ZOOM)  09.30-10.15
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life

DYNAMIC POSTURAL con Roberta (LIVE) 18.15-19.00
https://youtu.be/0F_CikNyyZw

GIOVEDI 17 Dicembre

G.A.G con Andrea R. (ZOOM) 13.00-13.30
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life

CIRCUIT ZONE con Federica (LIVE) 18.30-19.00
https://youtu.be/M_WOSh0m1UE

VENERDI 18 Dicembre

DYNAMIC YOGA con Nahid (LIVE)  09.30-10.15
https://youtu.be/QjcNjq0rZtA

FLEXY con Alessandra (LIVE)   13.00-13.45
https://youtu.be/lYgYSK-EJbI

SABATO 19 Dicembre

PILATES con Valentina (ZOOM)  10:30-11:15
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
LIFE DANCE con Caron (LIVE) 15:30-16:00
https://youtu.be/6icqxFGDA_Y

DOMENICA 20 Dicembre

TOTAL BODY con Valentina(LIVE) 10.30-11.00
https://youtu.be/jkVTyB4UFtE


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Per vedere tutta la biblioteca,
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1)Cliccate il lucchetto sulla foto corrispondente.(Tonificazione/aerobica ecc)
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ENJOY