LIVE TRAINING

La nostra proposta LIVE e ON DEMAND e ZOOM è un planning che spazia dalla tonificazione al posturale, con lezioni di yoga e allenamenti funzionali a diverse intensità e livelli di pratica.

A te che hai scelto di continuare ad allenarti con NOI, ecco alcune semplici indicazioni per seguire LIVE TRAINING e DIGITAL TRAINING e ZOOM.

Connettiti qualche minuto prima della lezione (ad ogni lezione è associato un link diverso)


La password cambierà ogni settimana.


Per vedere tutta la biblioteca,
rivedere o recuperare le sessioni di allenamento
andate sulla pagina

—-LIVE TRAINING—-

1)Cliccate il lucchetto sulla foto corrispondente.(Tonificazione/aerobica ecc)
2)In fondo nello spazio vuoto inserite questa password.

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Cosa ti serve per gli allenamenti LIVE?
Per praticare allenamenti insieme a noi basta poco: lo spazio di un semplice tappetino da fitness, una buona connessione internet e la voglia di migliorare sempre!

Oltre agli allenamenti LIVE e ON DEMAND all’interno della piattaforma DIGITAL TRAINING, ti presentiamo il format LIFE ZOOM: video allenamenti interattivi in diretta, per continuare ad allenarti e a tenerti in forma a casa tua con un supporto dell’istruttore sempre al tuo fianco, anche a distanza.

Tramite l’app Zoom, il tuo istruttore ti guiderà attraverso lo schermo durante tutto il tuo allenamento, esattamente come se fosse davanti a te.

DI COSA HAI BISOGNO

Di un qualunque device (computer, smarthphone, iPad) e una buona connessione: almeno 800kbps/1.0Mbps disponibili.

COME COLLEGARSI

Scarica l’app ZOOM  (Android o Apple per seguire le lezioni. Utilizza il link che riceverai per accedere alle lezioni

CONSIGLI UTILI

Tieni accesa la telecamera, in questo modo l’insegnante potrà osservare la tua pratica e darti suggerimenti,  indicazioni e correzioni personalizzate. Dopo i saluti iniziali con tutti i partecipanti ti chiediamo di spegnere il microfono, in modo da non interferire con l’attività dell’istruttore.

Connettiti qualche minuto prima della lezione (ad ogni lezione è associato un link diverso)


LUNEDI

FLOW con Tania  09.30-10.15 https://youtu.be/Ls3Hz66J0d4

    CIRCUIT ZONE con Federica  18.30 – 19.00 https://youtu.be/pX5ToOQ9UTs

 

MARTEDI

IRON BLOCK con Giuseppe 13.00-13.30 https://youtu.be/G63mjrdbLxw

TOTAL BODY con Marco  18.30 – 19.00 https://youtu.be/64ej7FSh1RE

 

MERCOLEDI

POSTURAL con Roberta  09.30-10.15 https://youtu.be/fbFKIOW2aJg

GIOVEDI

CIRCUIT con Andrea R.  13.00-13.30 https://youtu.be/SQZckCub6hc

VENERDI

DYNAMIC YOGA 09.30-10.15 https://youtu.be/q5PbkhEnyoc

DYNAMIC POSTURAL con Roberta 18:15 – 19:00

https://youtu.be/d-SdbEHqTYg

SABATO

PILATES con Valentina 10:30-11:15 https://youtu.be/PtRdaW-pEVM

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Per vedere tutta la biblioteca,
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1)Cliccate il lucchetto sulla foto corrispondente.(Tonificazione/aerobica ecc)
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ENJOY