La lezione si rivolge a chi ha già una pratica stabile con lo yoga (almeno un anno di pratica, anche in altre scuole).
Inizierai a sviluppare anche asana di forza, in particolare della parte centrale del corpo (addome, zona lombare).
Aumenterai la tua flessibilità.
Eseguirai esercizi di respirazione più intensi.
Eliminando le tossine fisiche e mentali avrai maggiore energia nel corpo e nella mente.
Richiedi maggiori informazioni