ALTA
intensità
Allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo.
Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.
45’
durata
450/500
calorie bruciate
COSA PORTARE
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
SCARPE
da ginnastica, pulite
ACQUA
no plastica, meglio una borraccia (chiedila in reception)
ASCIUGAMANO
quello che usi per il viso
Total Body Workout è un’attività di gruppo che attiva tutto il corpo. L‘esercizio aerobico e la tonificazione si combinano in un allenamento globale, eseguito con attrezzi diversi e complementari tra loro per accelerare al massimo il metabolismo e aumentare la capacità cardiaca. La musica e la presenza di un istruttore che anima l’attività, la rendono una vera e propria festa per il corpo.
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Life Village
Via XX Settembre, 14
21013 Gallarate - Varese
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Life clinique: centro estetico
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