STRONG BOOT.CAMP

Il corso estrapola alcune caratteristiche del Crossfit rendendolo possibile e adattabile a qualsiasi persona.

Si alterna il lavoro aerobico sullo Skillmill ad esercizi ad altissima intensità, solitamente a terra, con l’ausilio di piccoli attrezzi.

La figura del Trainer motivatore è fondamentale per portare a termine le serie di ripetizioni con l’obiettivo di scolpire il corpo, bruciare calorie e migliorare la performance.  Il lavoro è a tempo, secondo il protocollo del Bootcamp Trainer e a seconda della capacità condizionale che si sceglie di allenare.

Nell’ allenamento, così come nella vita, per crescere occorre battere e migliorare, in primis, noi stessi.

Caldamente consigliato a chi non ha moltissimo tempo a disposizione, in 30 minuti il consumo calorico e l’accelerazione metabolica si impennano!