Il corso estrapola alcune caratteristiche del Crossfit rendendolo possibile e adattabile a qualsiasi persona.
Si alterna il lavoro aerobico sullo Skillmill ad esercizi ad altissima intensità, solitamente a terra, con l’ausilio di piccoli attrezzi.
La figura del Trainer motivatore è fondamentale per portare a termine le serie di ripetizioni con l’obiettivo di scolpire il corpo, bruciare calorie e migliorare la performance. Il lavoro è a tempo, secondo il protocollo del Bootcamp Trainer e a seconda della capacità condizionale che si sceglie di allenare.
Nell’ allenamento, così come nella vita, per crescere occorre battere e migliorare, in primis, noi stessi.
Caldamente consigliato a chi non ha moltissimo tempo a disposizione, in 30 minuti il consumo calorico e l’accelerazione metabolica si impennano!
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Life Village

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