Relax & Restore

Una classe adatta a tutti i livelli, perfetta per ritrovare un senso di calma e centratura durante le giornate frenetiche.

Attraverso una sequenza dal ritmo dolce, la consapevolezza del respiro e alcune posture dello Yin Yoga e del Restorative Yoga, impareremo a liberarci dalle tensioni profonde del corpo e a pacificare la mente, lavorando sulla nostra flessibilità.

É una pratica ideale anche in gravidanza e post parto!