Migliora il tuo cuore e l’equilibrio, rafforza le ossa e ti aiuta a perdere peso!
Gli studi dimostrano che l’allenamento della forza può fornire tutti questi benefici e tanti altri ancora.
lo strength training aiuta ad aumentare il metabolismo (la velocità con qui il tuo corpo a riposo brucia le calorie durante il giorno). Il tuo corpo brucia calorie durante l’allenamento e continua a bruciarle dopo l’allenamento della forza attraverso un processo chiamato EPOC (consumo di ossigeno post esercizio in eccesso).
Gli studi dimostrano che l’allenamento della forza può essere efficace quanto i farmaci nella diminuzione del dolore da artrite,aiutando anche a migliorare il controllo del glucosio e quindi diminuendo i rischi di patologie come il diabete di tipo 2
Grazie alle endorfine naturali prodotte dal nostro cervello in seguito all’allenamento,il nostro umore migliorerà,aumentaranno i livelli di energia e migliorerà la qualità del nostro sonno.
Incluse in questo programma le classi:
CALISTHENIC
FORZA E CONTROLLO
STRONG BOOTCAMP
POWER YOGA
Richiedi maggiori informazioni

Scopri tutti i servizi che offre ciascuno dei nostri abbonamenti su misura!
Life Village

Via XX Settembre, 14
21013 Gallarate - Varese
Tel: 03311852014
WhatsApp: 348 813 8870
Mail: reception@lifevillage.eu
Life clinique: centro estetico
Tel: 03311536702
L'attività sportiva e quella didattica all'interno di LIFEvillage è gestita dalla società Nuoto e Fitness Varese, Società Sportiva Dilettantistica a R.L., affiliata all’ente di promozione sportiva A.S.C., riconosciuto dal CONI, codice n. 7424 registro Coni n. 28937. Via XX Settembre ang. Piazzale Europa n.1 Gallarate C.F. / P.IVA 02430030029. L’attività di comunicazione e Marketing viene svolta esclusivamente in funzione degli scopi istituzionali e necessaria per la promozione e sviluppo dell'attività fisica e dello sport dilettantistico. Tutte le persone che fanno domanda per la pratica dell’attività istituzionale vengono tesserati al CONI dalla nostra società. La partecipazione alle attività didattiche e sportive gestite da Nuoto e Fitness sono riservate esclusivamente ai soli tesserati.
ORARI THERMARIUM
TERME GALLARATE
Dal Lunedì al Venerdì 09-30 – 22.00
Sabato e Domenica 09.30 – 18.30
ORARI LIFE VILLAGE
Lunedì e Giovedì 07.00 – 22.30
Martedì, Mercoledì e Venerdì 08.30 – 22.30
Sabato e Domenica 09.00 – 19.00