MEDIA
intensità
La Pole Dance è una forma di esibizione che combina danza e ginnastica.
Svolge un lavoro completo che consente di bruciare calorie e al tempo stesso di tonificare tutto il corpo.
60’
durata
400-450
calorie bruciate
COSA PORTARE
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
ACQUA
No plastica, meglio una borraccia (chiedila in reception)
ASCIUGAMANO
quello che usi per il viso
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO
Top e pantaloncini.
Ricorda di togliere collane e anelli
La pole dance è uno sport intenso e completo, che unisce la ginnastica acrobatica alla danza con la pertica: prevede l’utilizzo di tutta la muscolatura, focalizzandosi in particolar modo su spalle, braccia e addominali e aiuta ad acquisire, con una pratica costante e regolare, maggiore flessibilità, forza, coordinazione, resistenza e agilità, qualità essenziali per eseguire le figure acrobatiche che caratterizzano questa disciplina.
I corsi sono divisi in livelli.
Richiedi maggiori informazioni
Life Village
Via XX Settembre, 14
21013 Gallarate - Varese
Tel: 03311852014
WhatsApp: 340 548 2001
Mail: reception@lifevillage.eu
Life clinique: centro estetico
Tel: 03311536702
L’attività Sportiva Dilettantistica è gestita dalla società:
Nuoto & Fitness Varese SSDaRL associati A.S.C. e FIPE
Via XX Settembre ang. Piazzale Europa n.1 Gallarate
C.F. / P.IVA 02430030029
