MEDIA
intensità
La Pole Dance è una forma di esibizione che combina danza e ginnastica.
Svolge un lavoro completo che consente di bruciare calorie e al tempo stesso di tonificare tutto il corpo.
intensità
durata
calorie bruciate
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
No plastica, meglio una borraccia (chiedila in reception)
quello che usi per il viso
Top e pantaloncini.
Ricorda di togliere collane e anelli
La pole dance è uno sport intenso e completo, che unisce la ginnastica acrobatica alla danza con la pertica: prevede l’utilizzo di tutta la muscolatura, focalizzandosi in particolar modo su spalle, braccia e addominali e aiuta ad acquisire, con una pratica costante e regolare, maggiore flessibilità, forza, coordinazione, resistenza e agilità, qualità essenziali per eseguire le figure acrobatiche che caratterizzano questa disciplina.
I corsi sono divisi in livelli.
Richiedi maggiori informazioni