BASSA
intensità
Esercizi posturali e respiratori attraverso l’utilizzo di una specifica panca e diversi altri accessori volti ad intensificare, migliorare e personalizzare la posizione per ottenere i massimi benefici.
45’
durata
COSA PORTARE
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
ACQUA
no plastica, meglio una borraccia (chiedila in reception)
ASCIUGAMANO
quello che usi per il viso
L’obiettivo principale è quello dell’allungamento muscolare del corpo in maniera globale.
Si tratta di esercizi posturali e respiratori attraverso l’utilizzo di una specifica panca e diversi altri accessori volti ad intensificare, migliorare e personalizzare la posizione per ottenere i massimi benefici.
Può essere praticata da chiunque ed essere d’aiuto per regolarizzare la postura e la respirazione, recuperare la mobilità articolare a seguito di traumi e ripercussioni a livello fisico, sperimentare una tecnica di allungamento più completa rispetto allo stretching tradizionale.
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Life Village
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