Mobility

Un corpo flessibile è un corpo vitale!

Mal di collo, dolore alla schiena, gambe gonfie… non è la vecchiaia che avanza, o meglio, non solo, ma tutti i vostri “dolorini” potrebbero essere causati dalle troppe ore passate seduti e dallo scarso movimento fisico.

Le attività di “mobility” eseguite con regolarità, possono produrre moltissimi benefici: mantenere la flessibilità dei muscoli e delle articolazioni, migliorare la coordinazione e favorire una maggior presa di coscienza del proprio corpo, ridurre il grado di stress, riequilibrando le naturali tensioni psico-fisiche, mantenere una condizione fisica di benessere.

Incluse in questo programma le classi:

POSTURAL

VINYASA YOGA

FLEXY STRETCH

PILATES

PILATES FUSION