ALTA
intensità
METCON è il termine inglese che identifica il Condizionamento Metabolico: una tipologia di allenamento che punta sostanzialmente a modificare il metabolismo, grazie ad un corretto rapporto tra attività muscolare e cardiovascolare.
45’
durata
450/500
calorie bruciate
COSA PORTARE
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
SCARPE
da ginnastica, pulite
ACQUA
no plastica, meglio una borraccia (chiedila in reception)
ASCIUGAMANO
quello che usi per il viso
I programmi di allenamento inseriti all’interno di METCON sono:
- CIRCUIT ZONE (FGC, core conditioning, GAG circuit, performance workout)
- H.I.I.T. ZONE (HIIT conditioning, HIIT worx, HIIT strength, HIIT mmuscle, HIIT sweat, HIIT fusion)
Richiedi maggiori informazioni
Life Village
Via XX Settembre, 14
21013 Gallarate - Varese
Tel: 03311852014
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Life clinique: centro estetico
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