Indoor walking

Attività di cardio, facile, divertente, sicura e motivante.

Si pratica con l’IndoorWalker, che non è né un ellittica né una bicicletta, ma un attrezzo che rappresenta un design speciale che utilizza un perno fisso e manubri a inerzia che disegnano un’ellisse.

L’obiettivo principale è l’allenamento alla resistenza, migliora lo stato generale di salute, il recupero dopo carichi di allenamento intensi, riduce lo stress e stimola l’integrazione e il lavoro di squadra.