MEDIA
intensità
Un’attività perfetta per tutte le età: una camminata a ritmo variabile e con diversi livelli di intensità, svolta interamente sull’ellittica seguendo la guida dei nostri istruttori certificati, grazie a cui potrai migliorare la tua capacità cardiovascolare, rassodare gambe, cosce e glutei e bruciare calorie a ritmo di musica.
intensità
durata
calorie bruciate
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
da ginnastica, pulite
no plastica, meglio una borraccia (chiedila in reception)
quello che usi per il viso
Attività di cardio, facile, divertente, sicura e motivante.
Si pratica con l’IndoorWalker, che non è né un ellittica né una bicicletta, ma un attrezzo che rappresenta un design speciale: perno fisso e manubri a inerzia che disegnano un’ellisse.
L’obiettivo principale è l’allenamento alla resistenza, il miglioramento dello stato generale di salute, il recupero dopo carichi di allenamento intensi e la riduzione dello stress.
Un’attività perfetta per tutte le età: una camminata a ritmo variabile e con diversi livelli di intensità, svolta interamente sull’ellittica seguendo la guida dei nostri istruttori certificati, grazie a cui potrai migliorare la tua capacità cardiovascolare, rassodare gambe, cosce e glutei e bruciare calorie a ritmo di musica.
Indoor Walking è l’ideale per chi ama passeggiare e vuole iniziare a fare attività fisica regolarmente.
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