Gestanti

Dal punto di vista emozionale, è provato che muoversi in acqua stimola la produzione di endorfine (gli ormoni che infondono benessere).

Inoltre, sono i gesti lenti e i suoni ovattati che aiutano a rilassarsi e a entrare in contatto con il proprio bambino.

Durante la gravidanza, il peso corporeo aumenta, cambia la circolazione e il metabolismo, i movimenti si fanno più faticosi.

L’immersione in acqua è di grande aiuto poiché richiama i liquidi all’interno del torrente circolatorio, aiutando così a sgonfiare le gambe, ad aumentare il lavoro renale, e a purificare tutto il corpo aumentando la diuresi; riduce l’ansia e l’insonnia e sostiene il livello di benessere psicologico.

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Possibiltà di integrare anche con il percorso YOGA IN GRAVIDANZA.