ALTA
intensità
Corso specifico per gambe, glutei e addominali, allenati in maniera funzionale e il più possibile riconducibile alla nostra quotidianità.
45’
durata
500/550
calorie bruciate
COSA PORTARE
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
SCARPE
da ginnastica, pulite
ACQUA
no plastica, meglio una borraccia (chiedila in reception)
ASCIUGAMANO
quello che usi per il viso
Corso specifico per gambe, glutei e addominali, allenati in maniera funzionale e il più possibile riconducibile alla nostra quotidianità.
Gambe Addominali Glutei, per definire il corpo dal girovita in giù. Esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali step, manubri, barre e cavigliere. Si lavora unicamente su questi distretti muscolari; per una camminata sinuosa e muscoli sodi.
Ottimo per chi segue un programma di dimagrimento giacché questo tipo di sforzo fa bruciare più velocemente il grasso in eccesso.
Costruito per chi passa un’ampia parte della giornata su di una sedia; pensato per le donne, ma non vietato agli uomini. Alzati e vieni a provarlo!!!
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Life Village
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Life clinique: centro estetico
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