BASSA
intensità
Flexy è un metodo di allenamento che consiste nell’allungare la muscolatura e la sua pratica costante aiuta a raggiungere una buona mobilità articolare.
30’-40’
durata
COSA PORTARE
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
ASCIUGAMANO
quello che usi per il viso
Flexy è un metodo di allenamento che consiste nell’allungare la muscolatura e la sua pratica costante aiuta a raggiungere una buona mobilità articolare.
A livello muscolo scheletrico, si aumenteranno la flessibilità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini, con un miglioramento globale della capacità di movimento.
Gli esercizi di allungamento aiutano a migliorare la postura e la coordinazione.
Tantissime le tipologie di stretching per stimolare al meglio i muscoli.
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Life Village
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