Dynamic Yoga

Queta disciplina è volta sia a facilitare la meditazione sia ad impiegare il corpo, potenziandone la muscolatura, per facilitare la buona riuscita degli esercizi da eseguire.

La caratteristica dello yoga dinamico è lo svolgimento in successione delle pose, che si uniscono tramite gesti transitori e la regolazione della respirazione.

Si va’ dunque a creare una successione continua di posizioni yoga che consentono un allenamento equilibrato di tutto il corpo ed il conseguimento di una concentrazione mentale  notevole.