BASSA
intensità
Dolori muscolari e articolari, mal di testa e problemi alla circolazione sono disturbi che possono essere legati a una postura scorretta.
Dynamic Postural consente di eliminare gradualmente tutti questi disturbi.
45’
durata
250 - 300
calorie bruciate
COSA PORTARE
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
ACQUA
no plastica, meglio una borraccia (chiedila in reception)
ASCIUGAMANO
quello che usi per il viso
Programma di allenamento che deriva dall’integrazione tra la ginnastica posturale e le classi di condizionamento funzionale.
Il lavoro è dinamico in quanto si usano esercizi che coinvolgono dinamicamente grandi catene muscolari ad ampiezza articolare massimale, ciò consente il miglioramento della mobilità attorno alle articolazioni e allo stesso momento aumentano la funzionalità dinamica.
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Life Village
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