MEDIA
intensità
Un cerchio di grandi dimensioni, agganciato al soffitto tramite corde e moschettoni, musica di sottofondo, tanta tecnica e forza fisica per rimanere appesi, compiendo evoluzioni in sospensione
60’
durata
COSA PORTARE
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
ASCIUGAMANO
quello che usi per il viso
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO
Leggings (o pantaloni al ginocchio), maglietta (no canotta), piedi nudi.
Ricorda di togliere collane e bracciali.
Un cerchio di grandi dimensioni, agganciato al soffitto tramite corde e moschettoni, musica di sottofondo, tanta tecnica e forza fisica per rimanere appesi, compiendo evoluzioni in sospensione: si chiama Aerial Hoop ed insieme con la Pole Dance, sta conquistando sempre più appassionati anche in Italia.
BENEFICI:
Migliora l’autostima e la fiducia in se stessi e negli altri
A fine lezione ci si sente carichi di energia
Il corpo acquista tonicità, forza e maggiore elasticità
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Life Village
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