Cardio

Questo programma di allenamento permette di migliorare e rallentare parte dei processi di invecchiamento ed arrivare più in salute con l’avanzare dell’età, nonchè di bruciare calorie nell’ottica del dimagrimento.

Tra i benefici del programma cardio-slim: miglioramento della potenza aerobica, i muscoli respiratori diventano più efficienti, aumenta il volume plasmatico, peso e volume del cuore aumentano, diminuisce la frequenza cardiaca basale e la frequenza cardiaca durante l’esercizio sub-massimale, l’allenamento aerobico determina una fisiologica diminuzione della pressione arteriosa sia a riposo che durante l’esercizio

Incluse in questo programma le classi:

HENRY SHOCK

BRUCIA GRASSI

SHAK*IT

DYNAMIC YOGA