Questo programma di allenamento permette di migliorare e rallentare parte dei processi di invecchiamento ed arrivare più in salute con l’avanzare dell’età, nonchè di bruciare calorie nell’ottica del dimagrimento.
Tra i benefici del programma cardio-slim: miglioramento della potenza aerobica, i muscoli respiratori diventano più efficienti, aumenta il volume plasmatico, peso e volume del cuore aumentano, diminuisce la frequenza cardiaca basale e la frequenza cardiaca durante l’esercizio sub-massimale, l’allenamento aerobico determina una fisiologica diminuzione della pressione arteriosa sia a riposo che durante l’esercizio
Incluse in questo programma le classi:
HENRY SHOCK
BRUCIA GRASSI
SHAK*IT
DYNAMIC YOGA
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Life Village
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