Antigravity Yoga

Lasciati cullare dalle nostre “amache” per un corpo più flessibile e mobile

BENEFICI:

• Il primo beneficio è quindi quello di alleggerirci… dai pensieri che svaniscono mentre siamo in volo e ci culliamo dentro la nostra amaca
• Decompressione della colonna vertebrale
• Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, effetto anti-age naturale grazie alla migliore ossigenazione e circolazione
• Riduzione delle tensioni muscolari grazie all’assenza di gravità
• Aumento della consapevolezza del proprio corpo e controllo della paura
• Rafforzamento della muscolatura posturale di sostegno (core)
• Miglioramento dell’allineamento posturale
• Aumento della grazia e flessibilità

Tutti gli esercizi vengono svolti stando in sospensione, ovvero “appesi” o dolcemente accoccolati dentro le apposite amache di “seta e lycra in grado di sorreggere oltre 500 kg” .

Durante le inversioni la colonna vertebrale viene allungata come non sarebbe possibile stando a terra, ed il plettro solare si apre donandoci una forza e vitalità totalmente nuove.

Un altromomento gratificante è il “cocoon“. Quando siamo avvolti e abbandonati all’interno della nostra amaca, nel nostro “cocoon”, le esperienze corporee e sensoriali che viviamo riconducono alla memoria del grembo materno, inducendo in noi un meraviglioso stato di calma e rilassamento, che migliorerà il nostro sonno e stimolerà la sicurezza in noi stessi.

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