BASSA
intensità
“Nonostante siamo nati senza ali, quello di volare è un sogno primordiale dell’essere umano”
Christopher Harris_ Fondatore di Antigravity
Harris ha unito le pratiche acrobatiche con la filosofia originale dello yoga creando una disciplina unica in grado di “giocare” con le leggi della fisica, liberandoci dal peso perchè siamo sospesi.
intensità
durata
calorie bruciate
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
no plastica, meglio una borraccia (chiedila in reception)
quello che usi per il viso
Leggings (o pantaloni al ginocchio), maglietta (no canotta), piedi nudi.
Ricorda di togliere collane e bracciali.
BENEFICI:
Tutti gli esercizi vengono svolti stando in sospensione, ovvero “appesi” o dolcemente accoccolati dentro le apposite amache di “seta e lycra in grado di sorreggere oltre 500 kg” .
Durante le inversioni la colonna vertebrale viene allungata come non sarebbe possibile stando a terra, ed il plettro solare si apre donandoci una forza e vitalità totalmente nuove.
Un altromomento gratificante è il “cocoon“. Quando siamo avvolti e abbandonati all’interno della nostra amaca, nel nostro “cocoon”, le esperienze corporee e sensoriali che viviamo riconducono alla memoria del grembo materno, inducendo in noi un meraviglioso stato di calma e rilassamento, che migliorerà il nostro sonno e stimolerà la sicurezza in noi stessi.
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