ALTA
intensità
Allenamento completo e impegnativo per allenare addominali e core stability.
30’
durata
150/200
calorie bruciate
COSA PORTARE
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
SCARPE
da ginnastica, pulite
ACQUA
no plastica, meglio una borraccia (chiedila in reception)
ASCIUGAMANO
quello che usi per il viso
Questo allenamento breve ma intenso consente di scolpire e definire al meglio gli addominali in quanto, oltre a lavorare sulla muscolatura stessa, permette di accelerare il metabolismo. Il corso si focalizza sulla tonificazione dell’addome con esercizi mirati per aumentare la tonicità muscolare.
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Life Village
Via XX Settembre, 14
21013 Gallarate - Varese
Tel: 03311852014
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Life clinique: centro estetico
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