MEDIA
intensità
L’aquatone punta su esercizi che combinano il potenziamento muscolare e l’esercizio cardiorespiratorio: con molta intensità e grazie alla musica, lo sforzo si concentra su diverse fasce muscolari.
45’
durata
350/400
calorie bruciate
COSA PORTARE
Per questo corso ti ricordiamo di portare l’attrezzatura indicata. Se hai dubbi o domande non esitare a contattarci.
CUFFIA
se non la hai chiedi in reception
calze antiscivolo (facoltative)
se desideri le puoi acquistare in reception
Innovativa, intensa ed esplosiva lezione a ritmo di musica con coreografie specifiche per un corpo tonico ed elastico.
Improntato principalmente sulla tonificazione e il potenziamento muscolare delle gambe, addominali, glutei e braccia.
Migliora la resistenza.
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Life Village
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