LIVE TRAINING
La nostra proposta LIVE e ON DEMAND e ZOOM è un planning che spazia dalla tonificazione al posturale, con lezioni di yoga e allenamenti funzionali a diverse intensità e livelli di pratica.
A te che hai scelto di continuare ad allenarti con NOI, ecco alcune semplici indicazioni per seguire LIVE TRAINING e DIGITAL TRAINING e ZOOM.
Connettiti qualche minuto prima della lezione (ad ogni lezione è associato un link diverso)
Per vedere tutta la biblioteca,
rivedere o recuperare le sessioni di allenamento
andate sulla pagina
—-LIVE TRAINING—-
1)Cliccate il lucchetto sulla foto corrispondente.(Tonificazione/aerobica ecc)
2)In fondo nello spazio vuoto inserite questa password.
La tua password :
5dhj5
3)Adesso tutti i video saranno disponibiliCosa ti serve per gli allenamenti LIVE?
Per praticare allenamenti insieme a noi basta poco: lo spazio di un semplice tappetino da fitness, una buona connessione internet e la voglia di migliorare sempre!
Oltre agli allenamenti LIVE e ON DEMAND all’interno della piattaforma DIGITAL TRAINING, ti presentiamo il format LIFE ZOOM: video allenamenti interattivi in diretta, per continuare ad allenarti e a tenerti in forma a casa tua con un supporto dell’istruttore sempre al tuo fianco, anche a distanza.
Tramite l’app Zoom, il tuo istruttore ti guiderà attraverso lo schermo durante tutto il tuo allenamento, esattamente come se fosse davanti a te.
DI COSA HAI BISOGNO
Di un qualunque device (computer, smarthphone, iPad) e una buona connessione: almeno 800kbps/1.0Mbps disponibili.
COME COLLEGARSI
Scarica l’app ZOOM (Android o Apple) per seguire le lezioni. Utilizza il link che riceverai per accedere alle lezioni
CONSIGLI UTILI
Tieni accesa la telecamera, in questo modo l’insegnante potrà osservare la tua pratica e darti suggerimenti, indicazioni e correzioni personalizzate. Dopo i saluti iniziali con tutti i partecipanti ti chiediamo di spegnere il microfono, in modo da non interferire con l’attività dell’istruttore.
Connettiti qualche minuto prima della lezione (ad ogni lezione è associato un link diverso)
LUNEDI 7 dicembreDYNAMIC POSTURAL con Tania (ZOOM) 09.30-10.15
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
FLOW con Tania (LIVE) 18.15-19.00
https://youtu.be/lQ3mgImcWRk
MARTEDI 8 dicembreIRON BLOCK con Giuseppe (LIVE) 13.00-13.30
https://youtu.be/9B4uozstOqs
TOTAL BODY con Marco (LIVE) 18.30 – 19.00
https://youtu.be/0ZeqJLA2uKE
MERCOLEDI 9 DicembrePOSTURAL con Roberta (ZOOM) 09.30-10.15
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
DYNAMIC POSTURAL con Roberta (LIVE) 18.15-19.00
https://youtu.be/-ovQFy9atuw
GIOVEDI 10 DicembreG.A.G con Andrea R. (ZOOM) 13.00-13.30
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
CIRCUIT ZONE con Federica (ZOOM) 18.30-19.00
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
VENERDI 11 Dicembre
DYNAMIC YOGA con Nahid (LIVE) 09.30-10.15
https://youtu.be/0R9O95mWFww
FLEXY con Alessandra (ZOOM) 13.00-13.45
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
SABATO 12 DicembrePILATES con Valentina (ZOOM) 10:30-11:15
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
LIFE DANCE con Caron (LIVE) 15:30-16:00
https://youtu.be/UsjVlEcitOI
DOMENICA 13 DicembreTOTAL BODY con Alessandra(LIVE) 10.30-11.00
https://youtu.be/g7lCoUYLQvk
LUNEDI 30 Novembre
DYNAMIC POSTURAL con Tania (ZOOM) 11.00-11.30
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
FLOW con Tania (LIVE) 18.15-19.00 https://youtu.be/h4iqJpKrq-A
MARTEDI 1 Dicembre
IRON BLOCK con Giuseppe (ZOOM) 13.00-13.30 https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
TOTAL BODY con Marco (ZOOM) 18.30 – 19.00
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
MERCOLEDI 2 Dicembre
POSTURAL con Roberta (ZOOM) 09.30-10.15
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
DYNAMIC POSTURAL (LIVE) con Roberta 18.15-19.00
https://youtu.be/G8-H4PMUBJM
GIOVEDI 3 Dicembre
G.A.G con Andrea R. (ZOOM) 13.00-13.30
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
CIRCUIT ZONE con Federica (ZOOM) 18.30-19.00 https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
VENERDI 4 Dicembre
DYNAMIC YOGA con Nahid (LIVE) 09.30-10.15 https://youtu.be/O82b8V4gCa8
PILATES con Roberta (LIVE) 13.00-13.45
https://youtu.be/fcc0JawLxVo
SABATO 5 Dicembre
PILATES con Valentina (ZOOM) 10:30-11:15
https://us02web.zoom.us/j/3872086241?pwd=OHB4eTYzNStPY3FuTnNqYkVLZk1DQT09
PASSWORD: life
LIFE DANCE con Caron (LIVE) 15:30-16:00
https://youtu.be/bFxowokZKJQ
DOMENICA 6 Dicembre
TOTAL BODY con Alessandra(LIVE) 10.30-11.00
https://youtu.be/USHgmT29PeI
Per vedere tutta la biblioteca,
rivedere o recuperare le sessioni di allenamento
andate sulla pagina
—-LIVE TRAINING—-
1)Cliccate il lucchetto sulla foto corrispondente.(Tonificazione/aerobica ecc)
2)In fondo nello spazio vuoto inserite questa password.
La tua password :
5dhj5
3)Adesso tutti i video saranno disponibiliENJOY
