https://www.lifevillage.eu/wp-content/uploads/azzini.jpg 2481 2481 Reception Life Village https://www.lifevillage.eu/wp-content/uploads/2016/09/logo.png Reception Life Village2022-10-12 10:22:062022-10-12 10:22:06WORKSHOP EXOTIC POLE DANCE con Riccardo AzziniLa POLE DANCE è uno sport molto intenso e completo che ti permette di bruciare calorie e tonificare tutto il corpo.
Si tratta di un mix di ginnastica e danza con la pertica (da non confondere con la lap dance) che si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono notevoli doti di forza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.
La pole dance, nel tempo, ha saputo non solo conquistare il pubblico, quali sono i suoi benefici principali?
Già nei primi tre mesi di allenamento si potranno notare i primi risultati: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, il punto vita si assottiglia, gambe e glutei si scolpiscono e contemporaneamente diventano più forti e resistenti.
La disciplina stimola inoltre alcune fasce muscolari raramente coinvolte in altri tipi di allenamento, quali quelle dell’interno coscia, ed è una delle più efficaci per tonificare addominali, pettorali, glutei, bicipiti, tricipiti e molti altri ancora. A questi benefici, seguono vantaggi a livello scheletrico e posturale: la pole dance rende infatti il corpo più flessibile, migliora il baricentro, permette di mantenere una postura che non affatichi eccessivamente le articolazioni, nonché funge da stretching per tutto l’organismo.
Migliora quindi l’equilibrio, la coordinazione, la gestione del corpo nello spazio e allenta le tensioni sia a livello muscolare che scheletrico. Non ultimo, abbinata a uno stile di vita sano ed equilibrato, incentiva la funzionalità del sistema cardiovascolare, migliora la respirazione e stimola la perdita di peso. Infine, offre grandi benefici a livello psicologico, sciogliendo lo stress, agendo attivamente nella riduzione dell’ansia, stimolando l’autostima e la consapevolezza di se stessi.
Non solo POLE DANCE, ma anche CERCHI E TESSUTI AEREI, discipline nate dal circo. Danzare in aria aiuta a vincere la paura del vuoto e ad acquistare fiducia in se stessi: è un modo divertente e diverso per allenarsi e tenersi in forma, stuzzicando anche la fantasia e la creatività.
Dal punto di vista fisico rafforza i muscoli (soprattutto gli arti superiori e inferiori, dorsali e addominali), si lavora sull’allungamento della colonna vertebrale, è un allenamento cardiovascolare di forza e flessibilità che unisce danza, fitness, e acrobatica.
Se POLE DANCE e ACROBATICA AEREA ti incuriosiscono e vuoi iniziare non ti resta che prenotare una lezione e lanciarti in questa nuova esperienza!
1
Direttrice artistica
6
Istruttrici professioniste
22
ore di allenamento disponibili
2
ore di allenamento libero
10
pali disponibili
I nostri corsi
Ultime news
https://www.lifevillage.eu/wp-content/uploads/azzini.jpg 2481 2481 Reception Life Village https://www.lifevillage.eu/wp-content/uploads/2016/09/logo.png Reception Life Village2022-10-12 10:22:062022-10-12 10:22:06WORKSHOP EXOTIC POLE DANCE con Riccardo Azzini
https://www.lifevillage.eu/wp-content/uploads/workshop-azzini.jpg 2481 2481 Reception Life Village https://www.lifevillage.eu/wp-content/uploads/2016/09/logo.png Reception Life Village2022-08-25 15:00:382022-08-25 15:00:38WORKSHOP POLE DANCE con Riccardo Azzini
https://www.lifevillage.eu/wp-content/uploads/open-pole.jpg 1241 1754 Reception Life Village https://www.lifevillage.eu/wp-content/uploads/2016/09/logo.png Reception Life Village2022-02-10 17:24:182022-02-11 11:29:19Open Day POLE DANCE & AERIALLife Village
Via XX Settembre, 14
21013 Gallarate - Varese
Tel: 03311852014
WhatsApp: 348 813 8870
Mail: reception@lifevillage.eu
Life clinique: centro estetico
Tel: 03311536702
L'attività sportiva e quella didattica all'interno di LIFEvillage è gestita dalla società Nuoto e Fitness Varese, Società Sportiva Dilettantistica a R.L., affiliata all’ente di promozione sportiva A.S.C., riconosciuto dal CONI, codice n. 7424 registro Coni n. 28937. Via XX Settembre ang. Piazzale Europa n.1 Gallarate C.F. / P.IVA 02430030029. L’attività di comunicazione e Marketing viene svolta esclusivamente in funzione degli scopi istituzionali e necessaria per la promozione e sviluppo dell'attività fisica e dello sport dilettantistico. Tutte le persone che fanno domanda per la pratica dell’attività istituzionale vengono tesserati al CONI dalla nostra società. La partecipazione alle attività didattiche e sportive gestite da Nuoto e Fitness sono riservate esclusivamente ai soli tesserati.
